• 2017.08.25

ストレスによる体臭の対策はこれで決まり!【最新体臭対策】

ストレスによる体臭に悩むアナタへ

このサイトでは、ストレスによる体臭に悩む多くの方に向けてストレスとの上手な付き合い方を解説し体臭を改善させる方法をお話します。

ストレスは体臭に大きな影響を及ぼします。そして、ストレスは体臭だけではなく様々な健康リスクの根元とも言えるでしょう。

ストレスをかけない生活をすることが最も理想的ですが、現代社会においてストレスを100%ゼロにすることは難しいと言っても良いでしょう。仕事のトラブル・嫌な上司・恋人・家族など人間関係だけではなく様々な状況でストレスはかかっています。

ストレスが原因で体臭が臭くなる要因は以下3つがあげられます。

ストレスによって体臭が臭くなるのはナゼ?

・皮脂線からニオイ物質が多くでる
・自律神経のバランスが乱れる
・腸内環境が悪化

皮脂線からニオイ物質が多くでる

人間はストレスを受けると、男性ホルモンやアドレナリンが多く放出され、それが原因で皮脂の分泌が過剰になります。

また、分泌された皮脂を長時間放置すると、皮脂腺と呼ばれる導管を塞いでしまいます。そうすると分泌されるはずの皮脂が体外へ放出されず皮脂腺の中で固まります。

固まった皮脂は時間の経過とともに酸化し、強烈なニオイの原因となります。

対策としてはストレスをかけないことが1番ですが、難しい場合は湯船にお湯をはり、しっかりと入浴し体を洗いましょう。※シャワーだけでは良くありません。

腸内環境が悪化

ストレスを受けると暴飲暴食などの生活習慣の乱れから腸内環境が悪化することが多いです。

腸内環境が悪化してしまうと、腸内で悪玉菌が増殖しアンモニアを発生させます。このアンモニアが体外へ放出された時はとても臭いです。

特に良くない食べ物は唐揚げやステーキなど油っこい肉料理です。腸内環境を整えるには暴飲暴食を控え、栄養バランスの良い食事をとることがオススメです。

特にオススメなのが腸内をキレイにしてくれる食物繊維が多く含まれる食べ物と腸内の善玉菌を活性化してくれる乳酸菌の含んだ食べ物を摂取するようにしましょう。

腸内環境改善におすすめの食べ物

大豆、寒天、いんげん豆、納豆、ヨーグルト、チーズ、キムチ、味噌…etc

自律神経のバランスが乱れる

ストレスを受けると、自律神経のバランスが乱れます。自立神経とは、交感神経と副交感神経から成り立ちます。

これらのバランスが乱れると、寝ないと行けない時に寝れなく昼夜逆転の生活になってしまったり食欲が盛んになり食べ過ぎたりしてしまい、人間が本来あるべき生活リズムが狂ってしまいます。

このような自律神経の乱れが原因で腸内環境が悪化や不摂生な食事からニオイ菌の増殖に繋がります。

ストレスは嫌な体臭を作る根元ともいえるでしょう。ストレスを回避するのが難しい方はストレスを発散することに目を向けましょう。

ストレス発散に良いとよく言われるのは、半身浴・岩盤浴・運動・旅行などがありますよね。

ですが、僕のオススメは話を聞いてくれる友人にストレスの根元となっていることを吐き出すことです。

皆さんも友達に相談したらスッキリしたと感じたことがあるのではないでしょうか。

1人で抱え込まないで思い切って話してみることが大切です。

体臭サプリがアナタを救う?

上記で説明した通り、ストレスは臭いの根元といえるでしょう。

しかしストレス発散方法を試してもなかなか体臭が改善しない方も多いはずです。その原因として最も考えれることが、自分のクサイ体臭が最もストレスとなっていることです。

ストレスで発生したクサイ体臭が、またストレスとなり臭い体臭を発生させる…この悪循環から抜け出せなくなる人が多くいます。

そこでオススメなのが体臭サプリを使うことです。

体臭サプリはニオイ菌を分解し消臭する有効成分が多く配合されているので、多くの方に効き目があります。

また、早くて3日程度で効果を実感できるのもオススメです。

想像してください。アナタがクサイ体臭から開放されるとどれだけ楽でしょうか?

今まで敬遠していた人が集まるような場所にも行ける、密室にも気にせず入れる、恋人や気になる人とデートができる。…etc

考えてみれば、自分の体臭によって多大なストレスがかかっていたことが分かると思います。

まずは悪循環を抜け出し、体臭改善のキッカケをつくることが大切です。

僕自身これまで多くの体臭サプリを試してきました。その中でも最もオススメなものをランキング形式でご紹介します。

本気で体臭を変えたいのであれば是非お試しすることをおすすめします。

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